何度も失敗しているので
自信喪失・・・
・本気で頑張っているのに、どうしてもやせない。
・食事制限をしても続かず、またもやリバウンド。
・体が重くて運動が苦手。
世の中にはダイエットの情報や商品があふれているのに、なかなかやせられずに悩んでいる方はたくさんいます。
これまでに、ダイエットを成功させたことがない人は、「また失敗するのでは・・・」と心のどこかで不安に思っているものですね。
でも、一部の人はダイエットに成功しているのも事実。
その違いって何でしょうか？
だから始められないし続かない
わたしのダイエット
・友達とのランチの後のデザートを断りづらい。(気まずくなるのはイヤ)
・忙しくて自炊や運動をする余裕がない。
なかなかやせない自分に、そんな言い訳をしていませんか？
ダイエットに失敗続きの人は、あれこれ言い訳をしては、やせない理由を見つけているものです。
でも、このまま太っていたら、自分に自信が持てず人生を本気で楽しめません。
もちろん、健康にだっていいはずありませんね。
「やせる」ことのメリットは、本当にたくさんあるのです。
やせるメリットをしっかり認識してモチベーションを維持しよう！
とにかく、健康的できれいに見えます！
太っているより、やせている方がずっときれいに見えます。これは紛れもない事実。
太っていてもキレイな人はいますが、正直、健康的とは言えません。
それに、スリムだと体も動かしやすいので、自然と動作がキビキビして、肌もキレイになります。
意外？お金がたまります！
やせている人は、適度な食べ方が身についているので、無駄な間食や食べ過ぎることは少ないのです。ストレスもたまりにくいので、無駄遣いも減ります。
ただし、おしゃれを楽しむようになるので、洋服代は増えるかもしれませんね。
行動がかろやかに
スリムになると行動がスピーディになるだけでなく、仕事もはやくなります。代謝がよくなり体が楽で疲れにくくなります。
自信がつく！
「人は見た目が9割」と言われます。もちろん、見た目がすべてではありませんが、スリムであることは、清潔感がありやっぱりキレイに見えるのです。
見た目の印象が良くなると周囲の反応がよくなり、おのずと自信が生まれます。
人生が変わる。
やせると人生が変わるでしょうか？
答えはYes!だと思います。体の健康は心とつながっています。食事に気を使うようになり、自分を見つめる機会も増えるでしょう。太っていた人がやせて、まるで人生が変わった！という方はたくさんいます。
ダイエットに成功している人は、やせることで手に入れられるメリットをよく理解しています。だからモチベーションを維持でき、成功することができるのです。
ダイエットの専門店ミスパリが
提唱する「食事法」
あなたがダイエットに失敗した原因は、間違ったダイエット情報に惑わされたことにあるのかもしれません。
そこでご紹介したいのが、ダイエットの専門店ミスパリのダイエット方法です。
ミスパリが提唱している「やせる食事法」をいくつかご紹介しましょう。
- 手や目が届く所に食べ物を置かない
- つまみ食いを断つ自信がないなら、食べ物を遠ざければいいのです。
- 朝食は必ず食べる
- 忙しい朝は食べないという人も多いようですが、それでは逆にやせにくくなってしまいます。日中に使うエネルギーを朝チャージすることで身体は脂肪燃焼モードになります。
- 一人ずつ盛り付け、ゆっくり噛む
- ダイエットの基本は、自分が何をどれだけ食べているかを把握すること。大皿に盛ってシェアするスタイルではついつい食べすぎることも。一人分の盛り付けは、少なそうに見えてもゆっくり噛めば満足感が得られます。ゆっくり食べるために噛み応えのある食材を選ぶ工夫もいいですね。
- カロリーの低いものから食べる
- サラダや豆腐、汁物など、カロリーが低いものから先に食べれば、カロリーの高いものは、お腹がいっぱいであまり食べられなくなります。また血糖値の急上昇を防げるので、脂肪を蓄えにくくなり、太りにくくなるのです。
- 夕食が遅くなる時はカロリーの少ないものを軽く食べる
- 夕食が遅い時間になるからと言って、我慢は禁物です。空腹はイライラのもと。逆に食べ過ぎの原因になってしまいます。食事と食事の間の空腹時には、鶏のササミやスープのようなカロリーの少ないものを軽く食べるようにすると良いでしょう。ただし、その後の食事量は控えめに。
- 食後すぐに歯を磨く
- 歯磨きは間食防止につながります。「きれいにしたばかりだから」「口の中がスッキリした状態だから」と食欲を抑えることができるのです。
ここまでご覧になって、ダイエットはやっぱり大変、自分には無理かもと感じている方もいらっしゃると思います。
ダイエットはそもそも楽しいものではなく、いくら成功したときのメリットをイメージしても、モチベーションを維持することは簡単ではありません。
そんな一人では達成するのが難しいダイエットを応援しサポートするのがミスパリです。
ダイエットプロフェッショナルとは、健康的で美しくやせるための正しい知識と技術、指導力を併せ持ち、効果的なダイエットプログラムを遂行できるダイエットの専門家です。
それぞれが認定エステティシャン・栄養士・健康運動指導士・アロマテラピー検定1級・サービスマナー検定1級など資格を持ったエキスパートで、今までどんなダイエットをしても失敗続きだったという方を成功に導いてきました。
ダイエットセンター３つの特徴
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- １．オリジナルの痩身システム
- 医療機関で検証し、やせるだけでなく健康になることが医学データで証明された画期的で安全な痩身システムを導入しています。
体組成計という独自の機械で体の部位別に脂肪量、筋肉量、水分量などのヘルスチェックをして、太る原因はどこにあるのか、科学的に探るお手伝いもしています。
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- ２．充実の痩身設備
- 医療機器メーカーと共同開発したオリジナルの痩身機器や最新の測定機器を多数取り揃えています。
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- ３．高品質で安全な商品を使用
- 日本食品分析センター等で、内容を厳しくチェックし厳選された商品やダイエット食品を使用しています。
ミスパリでダイエットに
成功した人たち
ミスパリでダイエットに成功した女性に聞いてみると、毎日の食事ノートがとても役立ったといいます。食事ノートをつけることで、自分の食生活の乱れに気づいただけなく、ミスパリで指摘されないようにと、自然と食生活に気をつけるようになったそうです。
ミスパリでダイエットに成功した女性の声をもっと詳しくみる一人では辛いダイエットも私たちが応援します！
本気でやせたいと思ったら、ぜひミスパリダイエットセンターで、一緒にダイエットに取り組んでみませんか？
